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【学生活动】新征程 “心”方向

--建筑工程学院举办毕业生心理健康教育讲座

时间:2022-05-25 点击数:

为提升学生心理健康意识,保障毕业生以健康的心理状态步入社会,学院诚邀我校心理中心教师隋长宇为毕业生开展“量身定做”的心理健康教育讲座,帮助毕业生增强自我认同理念,为学生健康成才和终身发展注入强劲的心灵力量。

隋老师首先向同学们介绍了“525”心理活动月的由来,“525”取谐音“我爱我”的意思,目的是引导大学生关注自身心理健康,提醒学生要珍惜生命、关爱自我。隋老师着重从“三心”三个层面讲解,一是要有敬畏之心,尊敬父母、师长、朋友,时刻保持敬畏之心才会行稳致远,保证正确的人生航向;二是持有进取之心,坚持不懈地学习,持续向新目标前进,葆有奋发有为的拼搏精神,保持蓬勃向上的心理状态;三是常怀宽容之心,宽容是中华民族的传统美德,海纳百川有容乃大,以宽容之心待人,能陶冶人的情操,给心灵带来安宁和恬淡。

隋老师说到在日常的生活中我们难免会经历“习得性无助”,被负面情绪所影响,轻则垂头丧气,重则抑郁成疾,这个时候则需要理性看待负面情绪的作用,调整自己的心态,感受自己的真实情绪,达到“负向情绪”和“正向情绪”的情绪和解。在情绪的和解中,逐渐认清自我,强化自我认同,铸造强大的精神力量。讲座尾声,隋老师为毕业生送去了寄语“山与山不会相见,人与人终会重逢,希望同学们越来越好”,讲座在《且行且珍惜》这首歌声中落下帷幕。

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